Termogeniki czyli naturalne spalacze tłuszczu

Termogeniki są to naturalne substancje, które wpływają na termogenezę poposiłkową. W organizmie dochodzi do wzrostu wytwarzania ciepła i większego zużycia energii co w konsekwencji prowadzi do lipolizy. Z tego względu są często zalecane w dietach redukcyjnych  mających na celu utratę masy ciała.

Związek zaliczany do termogeników zawarty w kurkumie wspiera odchudzanie. Ponadto zaleca się łączenie kurkumy z czarnym pieprzem, który zwiększa jej wchłanianie nawet do 2000 %. Ciekawym pomysłem na posiłek jest krem z marchwi, kurkumy i imbiru z dodatkiem czarnego pieprzu. To prawdziwa bomba witaminowa o silnym potencjale przeciwutleniającym.

Związek chemiczny odpowiadający za charakterystyczny piekący smak w ostrych  papryczkach. Wykazuje szerokie działanie prozdrowotne w tym chemoprewencyjne. Doceniana przez wielu miłośników sportów sylwetkowych i dietetyków. Powinna zagościć w jadłospisie osób z nadwagą i otyłością w postaci produktów spożywczych typu papryka chilli lub suplementów. Istnieją doniesienia, które opisują jej korzystny wpływ na choroby wrzodowe żołądka. Tłumaczy się to między innymi działaniem bakteriobójczym wobec bakterii Helicobacter Pylori.

Korzeń o niezwykle wysokim potencjale prozdrowotnym. Jest silnym termogenikiem i wspomaga trawienie. Łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego i alergii. Pomaga utrzymać kortyzol w normie i hormon zwany leptyną, który odpowiada za uczucie sytości.
Korzeń należy ścierać do potraw, spożywać w postaci naparu lub sięgnąć po gotowy produkt.
Polecamy szczególnie suplement od Joy Day, który zawiera ekstrakt z imbiru, kurkumy oraz czarnego pieprzu oraz konsorcjum bakterii probiotycznych.