Duża dawka probiotyków i witaminy C w jednej szklance, a zarazem pyszny i orzeźwiający napój. Mamy dla Was propozycję lemoniady, która zadba o Wasze zdrowie i samopoczucie w te upalne dni. Lemoniada probiotyczna to nasz autorski pomysł.
Lemoniada. Potrzebne składniki:
Woda gazowana 1 litr,1 cytryna, 2 pomarańcza , kilka listków mięty, ekologiczny koncentrat probiotyczny Joy Day mięta, lód.
Przygotowanie:
- Przygotuj duże szklane naczynie ( najlepiej dzbanek), w którym przygotujesz lemoniadę.
- Umyj owoce i liście mięty. Warto obrać skórkę z owoców, ponieważ często zawiera chemiczne substancje.
- Przekrój cytrynę na pół po czym jedną połowę cytryny wyciśnij do dużego naczynia a drugą połówkę pokrój na kilka kawałków i wrzuć do naczynia.
- Z pomarańczami postępuj analogicznie czyli jedno pomarańczo wyciśnij do naczynia a drugie pokrój i dodaj do reszty.
- Wrzuć do środka liście mięty, ponieważ mają przyjemny aromat ale również korzystny wpływ na trawienie. Nie dotyczy osób uczulonych.
- Dodaj do wszystkiego kilka kostek lodu, lemoniada na pewno będzie jeszcze lepsza.
- Wlej do naczynia 30-40 ml koncentratu Joy Day mięta. Dostarczysz w ten sposób bardzo cenne dla zdrowia bakterie probiotyczne.
- Zalej wszystko litrem gazowanej wody najlepiej schłodzonej. Oczywiście możesz zamienić wodę gazowaną na zwykłą natomiast my polecamy tą pierwszą 🙂
- Delektuj się zdrowiem i smakiem lemoniady. Spożycie takiego napoju kilka razy w tygodniu z pewnością poprawi odporność twojego organizmu. Ponadto dobrze się nawodnisz i oczyścisz z toksyn i grzybów.
Jeżeli lubisz słodkie smaki możesz wycisnąć więcej soku z pomarańczy. Dla miłośników kwaśnych rzeczy z pewnością warto dodać trochę więcej cytryny. Mamy nadzieję, że wyjdzie Wam równie pysznie jak nam.